Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
BodyBalance
Beskrivelse:
Yoga, pilates og tai chi

Varighet:
55 minutter

Intensitet:
lav til høy

Passer for:
Alle

Del:
Påmelding
Øvrige timer
Yoga, pilates og tai chi

BodyBalance er en 55 minutters treningsøkt basert på øvelser fra yoga, pilates og tai chi. Denne timen er designet for å forbedre ditt sinn, din kropp og ditt liv. Her vil du gå gjennom en rekke øvelser fra yoga samt omfavne øvelser fra pilates og tai chi. Kontrollert pust er en del av øvelsene, og instruktøren vil guide deg gjennom alternativer for deg både nye og viderekomne. Styrk din kropp og forlat denne timen med å føle en indre ro. 

Målet med timen? Øke din fleksibilitet, redusere stress og økt styrke
Hvem passer timen for? Alle! Her finner du alternativer for alle nivåer. 
Nivå? Nybegynner - viderekomne. Timen tilpasses til ditt behov
Treningsfordeler: 
  • Økt fleksibilitet
  • Økt styrke av kjernemuskulaturen
  • Styrker hele kroppen
  • Mer fokusert
  • Finn indre ro
  • Få en langvare følelse av velvære og rohet
Relaterte treningstimer
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Halloween
30.10.2017 22:52
Les mer
Kosthold
12.10.2017 22:24
Les mer
Mai-kampanje
23.05.2017 21:00
Les mer
sittestilling
29.04.2017 23:09
Les mer
Åpent Hus - uke 17
20.04.2017 15:05
Les mer
Røykeslutt
23.01.2017 23:17
Les mer
Lær&Tren
19.01.2017 21:37
Les mer
Åpningstider i julen
11.12.2016 16:26
Les mer
muskelvekst
29.10.2016 23:23
Les mer
Atrose
29.10.2016 23:10
Les mer
14364380-senior-citizens-exercising-with-blue-gym-balls-in-fitness-center-stock-photo
21.10.2016 09:11
Les mer



 
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg,
slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
JEG ØNSKER EN PERSONLIG HELSEPLAN