Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
Spinning 90 minutter
Beskrivelse:
Langkjøring for deg ønsker en ekstra utfordring

Varighet:
90 minutter

Intensitet:
Moderat til høy

Passer for:
Viderekommende

Del:
Påmelding
Øvrige timer
For deg som elsker spinning!

90 minutter spinning er en time for deg med spinningerfaring, og som ønsker å få deg en real kondisjonsøkt. Timen er bygd opp med noe lavere intensitet enn en 45-60 minutters spinning-time, og er lagt opp litt mer for deg som liker å sykle ute. Det er noe lenger oppvarming og nedsykling. Denne timen er bygd opp som en intervall-time. Våre engasjerenede instuktører tar deg med på en energisk og morsom treningsøkt.

Mål for timen: 
Hvem passer dette for? For deg som har spinnet før, og er klar for en ny utfordring. 
Nivå: Fra viderekommende til aktive syklister
Treningsfordeler: 
  • Komme i bedre form
  • Økt utholdenhet
  • Forbrenner kalorier
  • Definerer benmuskulaturen
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Halloween
30.10.2017 22:52
Les mer
Kosthold
12.10.2017 22:24
Les mer
Mai-kampanje
23.05.2017 21:00
Les mer
sittestilling
29.04.2017 23:09
Les mer
Åpent Hus - uke 17
20.04.2017 15:05
Les mer
Røykeslutt
23.01.2017 23:17
Les mer
Lær&Tren
19.01.2017 21:37
Les mer
Åpningstider i julen
11.12.2016 16:26
Les mer
muskelvekst
29.10.2016 23:23
Les mer
Atrose
29.10.2016 23:10
Les mer
14364380-senior-citizens-exercising-with-blue-gym-balls-in-fitness-center-stock-photo
21.10.2016 09:11
Les mer



 
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg,
slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
JEG ØNSKER EN PERSONLIG HELSEPLAN