Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
LesMills Sprint
Beskrivelse:


Varighet:


Intensitet:


Passer for:


Del:
Påmelding
Påmelding-
Øvrige timer
Treningsbeskrivelser
Høy intensitets intervalltrening på sykkel

LesMills Sprint er en høyintensitets treningsøkt på spinningsykkel, som gir raske resultater. Dette er en kort og intens treningsøkt, hvor spenningen og motivasjonen kommer fra pushe dine fysiske og mentale grenser. Med høy intensitet og lav belastning  på kroppen gir denne treningsøkten raske resulateter - basert på vitenskap. Denne 30 minutters treningsøkten gir kaloriforbrenning i mange timer i etterkant. 

Timen er lagt opp i intervaller med høy intensitet kombinert med lavere intensitet. Hvileperioden blir brukt aktivt for å forberede seg til neste innsats. 

Målet med timen? Høy intensitet, som gir raske resultater
Hvem passer timen for? Viderekomne 
Nivå? Viderekomne
Treningsfordeler: 
  • Maks uttelling på kort tid
  • Hurtigere 
  • Høy kaloriforbrenning, også flere timer etter treningsøkten
  • Push dine fysiske og mentale grenser 
  • Raske resultater
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Stengt
12.03.2020 15:29
Stengt mandag
22.04.2018 12:08
Mai-kampanje
23.05.2017 21:00
sittestilling
29.04.2017 23:09
Lær&Tren
19.01.2017 21:37
Atrose
29.10.2016 23:10



 
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg,
slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
JEG ØNSKER EN PERSONLIG HELSEPLAN
Bli medlem