Med personlig trening så øker du sannsynligheten med å nå dine helsemål med over 80 %. Etterspørselen etter personlig trening er stadig økende, og viser økende tendens til at personlig trening mer blir brukt av personer som ikke er så vandt med å trene, og trenger en livsstillscoach. Sports Club Sarpsborg er vi såpass heldige at vi har 7 svært kompetente personlige trenere innen ulike felt, som gjør at vi har den nødvendige kompetansen nesten uansett bakgrunn og helsemål.

Ønsker du å vite mer om personlig trening, så anbefaler vi at du tar kontakt med en av våre medlemsrådgivere som vil kartlegge ditt behov, mål og evt. finne riktig personlig trener for deg. Du kan selvfølgelig også kontakte våre personlig trenere direkte via hjemmesiden eller når du ser de på treningsenteret.

Hva kan en personlig trener hjelpe deg med?
- Coaching
- Tilrettelagt trening, kosthold og/eller veiledning
- Tett oppfølging
- Tilrettelagt treningsprogram for deg og ditt behov
- Kostholdopplegg, inkludert oppfølging
- Testing og skanning
- Livsstilsendrings-coach
- PT- duo - hvor du kan trene med en venn med samme mål
- PT-gruppe (TEAM) - hvor vi tilrettelegger trening med en gruppe fra 3-6 personer med samme mål
- Foredrag
- Motivasjon
- Økt selvtillitt og selvfølelse
- Bedre livsstil og bedre rutiner
- Treningsopplegg mot ulike mål - Birken, Grenserittet, veien mot første maraton/fjelltur etc.
- Trening for en bedre alderdom
- Bedre styrke-, løpe-, gå-teknikker m.m.
- Helsekartlegging
- En personlig utviklingsplan

På Sports Club Sarpsborg kan vi tilby et sterkt tverrfaglig samarbeid, med ulike og svært kompetente fagpersoner. Dette er noe mange av våre medlemmer benytter seg av da mange har mål / flere problemstillinger/utfordringer. Ofte vil en fysioterapeut da jobbe med behandling og tilrettelegging med en evt. plage samtidig som du får kostholdsoppfølging og trening av en personlig trener.

Har du ulike mål, eller usikker på hva du trenger så tilbyr våre medlemsrådgivere en personlig helseplan for at du skal få den hjelpen du trenger! Vi vil igjennom en kartlegging finne riktig tilbud som motiverer deg og finne ut mer om din helsesitusjon for at du evt. skal få riktig hjelp.

Se her for mer informasjon om personlig trening, PT-team eller fysioterapi.