Indoor running er en løpetime på tredemølle. Her følger man instruktøren med ulike tempo og bakkestigninger til musikk. Du kan selv følge det tempoet, som passer for deg. Varighet på timen varierer på type time: Indoor running, Indoor running HIIT og Indoor running langkjøring.
Målet med timen? Øke kondisjonen
Hvem passer timen for? Alle! Her finner du alternativer for alle nivåer. Vil anbefale å starte med Indoor running og Indoor running HIIT på 30 min
Nivå? Nybegynner - viderekomne. Timen tilpasses til ditt tempo og nivå
Treningsfordeler:
Kom i form raskt
Forbrenn opp til 600 kalorier
Økt utholdenhet
Etterforbrenning på over 24 timer etterpå
Definert benstruktur
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
