Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
LesMills Grit
Beskrivelse:


Varighet:


Intensitet:


Passer for:


Del:
Påmelding
Påmelding-
Øvrige timer
Treningsbeskrivelser
Høy intensitets intervalltrening

LesMills Grit er en 30 minutters høyintensitets intervalltreningsøkt (HIIT), som øker din kondisjon, hurtighet og maksimerer kaloriforbrenningen. Vi tilbyr 3 ulike Grit timer - strength, cardio og athletic. LesMills Grit kombinerer HIIT øvelser med kraftfull musikk. Våre inspirerende instruktører vil være på gulvet med deg og motivere deg til å gi det lille ekstra og yte hardere, for å få gode resultater raskt. 
  • Grit Cardio: bruker kroppsvekten øvelser, som vil utfordre deg og gi deg riktig intensitet for raske resultater
  • Grit Athletic: kroppsvektsøvelser, øvelser på stepkasse og multi-dimensjonale sportøvelser for å øke atletiske prestasjoner: styrke, smidighet, hurtighet og kraft
  • Grit Strength: bruker utstyr som vektstang, vektskiver og kroppsvekt med fokus på de store muskelgruppene. 
Målet med timen? Økt kondisjon, hurtighet og høy kaloriforbrenning 
Hvem passer timen for? For viderekommende. Våre instruktører tilrettelegger likevel nivået for deg. Du kan når som helst ta den pausen du trenger, for å komme raskere i form
Nivå? Viderekommende - muligheter for ulike alternativer til ulike nivåer.
Treningsfordeler: ​
  • Kom i form raskt
  • Maksimer kaloriforbrenning 
  • Økt utholdenhet
  • Etterforbrenning på over 24 timer etterpå
  • Økt hurtighet
  • Økt styrke
  • Økt atletiske prestasjoner
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Stengt
12.03.2020 15:29
Stengt mandag
22.04.2018 12:08
Mai-kampanje
23.05.2017 21:00
sittestilling
29.04.2017 23:09
Lær&Tren
19.01.2017 21:37
Atrose
29.10.2016 23:10



 
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg,
slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
JEG ØNSKER EN PERSONLIG HELSEPLAN
Bli medlem