Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
LesMills Grit
Beskrivelse:


Varighet:


Intensitet:


Passer for:


Del:
Påmelding
Øvrige timer
Høy intensitets intervalltrening

LesMills Grit er en 30 minutters høyintensitets intervalltreningsøkt (HIIT), som øker din kondisjon, hurtighet og maksimerer kaloriforbrenningen. Vi tilbyr 3 ulike Grit timer - strength, cardio og athletic. LesMills Grit kombinerer HIIT øvelser med kraftfull musikk. Våre inspirerende instruktører vil være på gulvet med deg og motivere deg til å gi det lille ekstra og yte hardere, for å få gode resultater raskt. 
  • Grit Cardio: bruker kroppsvekten øvelser, som vil utfordre deg og gi deg riktig intensitet for raske resultater
  • Grit Athletic: kroppsvektsøvelser, øvelser på stepkasse og multi-dimensjonale sportøvelser for å øke atletiske prestasjoner: styrke, smidighet, hurtighet og kraft
  • Grit Strength: bruker utstyr som vektstang, vektskiver og kroppsvekt med fokus på de store muskelgruppene. 
Målet med timen? Økt kondisjon, hurtighet og høy kaloriforbrenning 
Hvem passer timen for? For viderekommende. Våre instruktører tilrettelegger likevel nivået for deg. Du kan når som helst ta den pausen du trenger, for å komme raskere i form
Nivå? Viderekommende - muligheter for ulike alternativer til ulike nivåer.
Treningsfordeler: ​
  • Kom i form raskt
  • Maksimer kaloriforbrenning 
  • Økt utholdenhet
  • Etterforbrenning på over 24 timer etterpå
  • Økt hurtighet
  • Økt styrke
  • Økt atletiske prestasjoner
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Covid-19
Kom i gang!
Teens Club
31.08.2021 10:02
Les mer
Åpningstider i julen og nyttår
15.12.2020 16:35
Les mer
oppdatert info
15.03.2020 15:20
Les mer
Stengt
12.03.2020 15:29
Les mer
Ny Gentest-leverandør
28.11.2019 14:05
Les mer
Velvære-priser
01.05.2019 10:33
Les mer
Åpningstider i mai
22.04.2019 22:10
Les mer
Påske i lekelandet
14.04.2019 22:13
Les mer
Gymskolen
28.03.2019 12:53
Les mer
Kom-i-gang
05.01.2019 00:05
Les mer
My Race
26.11.2018 14:14
Les mer
Bedriftstrening
18.11.2018 13:13
Les mer
Maskott
07.10.2018 21:44
Les mer
Fremdrift 13.06
13.06.2018 22:26
Les mer
Hvorfor bedriftshelsetjeneste?
05.05.2018 21:01
Les mer
Stengt mandag
22.04.2018 12:08
Les mer
Halloween
30.10.2017 22:52
Les mer
Kosthold
12.10.2017 22:24
Les mer
Chocolate Massage
05.10.2017 17:46
Les mer
Personlig Helseplan
14.08.2017 23:40
Les mer
Ut på Tur
23.06.2017 16:45
Les mer
Mai-kampanje
23.05.2017 21:00
Les mer
sittestilling
29.04.2017 23:09
Les mer
Åpent Hus - uke 17
20.04.2017 15:05
Les mer
Røykeslutt
23.01.2017 23:17
Les mer
Lær&Tren
19.01.2017 21:37
Les mer
Åpningstider i julen
11.12.2016 16:26
Les mer
Personlig Trener
24.11.2016 20:31
Les mer
muskelvekst
29.10.2016 23:23
Les mer
Atrose
29.10.2016 23:10
Les mer
Logo frynsegode
26.10.2016 20:41
Les mer
En gruppe gresskar med lys som er utskjært som pynt til Halloween
25.10.2016 13:29
Les mer
Dette er en ny nyhet
21.10.2016 09:11
Les mer



 
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg,
slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
JEG ØNSKER EN PERSONLIG HELSEPLAN